Régime Alimentaire

Il y a un certain nombre de différents régimes là-bas, dont certains ne semblent pas

pour rendre tout sens et certains qui ont tous le sens dans le monde. Aujourd’hui nous

discutera de la diète paléolithique qui est souvent appelée le

Caveman diète. C’est un nutritionnelle plan basé sur ce que nous supposons serait

ont été l’alimentation des humains antiques tout au long de l’époque paléolithique. Cela

période aurait eu lieu il y a 2,5 millions d’années, et elle s’est terminée avec la

développement de l’agriculture.

Le régime alimentaire est très simple, qu’il se compose des éléments suivants :

Viandes de Grass-Fed.

Poisson

Légumes

Fruits

Racines

Noix

Il existe plusieurs éléments qui ne sont pas inclus dans le régime alimentaire, par exemple

céréales, les légumineuses, huiles de sels, transformés et tout ce qui n’aurait pas

été disponibles à l’époque paléolithique. À ce stade, vous avez peut-être

vous vous demandez quoi précisément l’idée derrière cette diète serait, et il est

en fait assez simple. L’idée est de ramener votre corps à la diète de

son ancêtre original et ainsi vous tirer de certains la

aliments transformés et fortement raffinés qui sont disponibles aujourd’hui.

L’idée ici est que le régime paléolithique contienne des aliments qui sont

généralement libre de la maladie et donc bénéfique pour le corps. Il y a

Cependant ceux qui prévoient que les sociétés de chasseurs-cueilleurs de vieux

souffert plutôt significativement d’un manque de calories dans leur régime alimentaire qui

en bout de ligne servirait de causer des problèmes. Les chercheurs ont déclaré que

une exposition prolongée à ce régime pourrait causer des risques graves pour la santé, et

Il n’y a vraiment très peu de preuves pour soutenir que la diète fonctionne.

Pour cette raison, il y a un certain nombre de personnes qui l’éviter avec passion,

mais il y a ceux qui ne jurent que par elle et prétendre qu’il leur a donné un

coup de pouce santé grand.

Si le régime alimentaire du paléo fonctionne toujours va être une question de

controverse de débat sérieux. Évidemment, il fonctionne bien pour quelques temps

fournir des effets catastrophiques pour d’autres et en cette lumière il est important

pour nous rappeler que chaque personne est différente. Comme c’est le

affaire, ce qui fonctionne bien pour un individu peut ne pas fonctionner du tout pour un autre.

Ce régime n’est évidemment pas pour tout le monde, et vous pouvez parler avec

votre médecin avant de tenter effectivement faire usage. Alors que beaucoup

il soit une diète fad, il y a ceux qui prennent des il assez

sérieusement, et vous trouverez une foule de renseignements sur ce particulier

régime alimentaire ainsi que sur les aliments que vous pouvez vous préparer si vous choisissez de

embarquer dans ce voyage culinaire préhistorique.